Quantas calorias se podem queimar com um simulador de golfe virtual?

Amplamente reconhecido como uma das melhores formas de exercício de baixo impacto, muitas pessoas em todo o mundo pegaram nos tacos de golfe não só para desfrutar do jogo que adoram, mas também para queimar algumas calorias extra e ficar em forma.

Mas se jogar golfe é a sua forma favorita de exercício, é provável que esteja limitado ao tee time uma ou duas vezes por semana, dependendo do seu horário - poucos de nós têm a sorte de jogar todos os dias. Se for esse o caso, pode estar à procura de uma forma de incorporar um bom exercício de golfe na sua rotina diária, sem ter de espremer dezoito buracos ou uma ida ao driving range numa noite de trabalho atarefada.

Entrar simuladores de golfe virtuais. Com um simulador de golfe, pode desfrutar de tantas tacadas quantas quiser, enquanto aperfeiçoa o seu swing de golfe, tudo a partir da privacidade da sua própria casa. Mas exatamente quantas calorias se podem queimar com um simulador de golfe? Vamos falar sobre isso.

O que é um simulador de golfe virtual?

Um simulador de golfe virtual é uma ferramenta inovadora e emocionante que permite jogar golfe em praticamente qualquer local interior. Popularmente, as pessoas instalam simuladores de golfe nas suas casas, garagens, salas de multimédia ou mesmo escritórios profissionais para recreação, embora seja possível transformar praticamente qualquer divisão num recinto de golfe virtual, desde que haja espaço suficiente. Recomenda-se uma profundidade mínima de 4,57 m por razões de segurança, bem como para dar aos monitores de lançamento espaço suficiente para analisar a tacada.

Um grande ecrã é colocado à frente do golfista, apresentando uma vista de qualquer número de campos de golfe. Em seguida, o golfista bate a bola (como faria na vida real no campo) em direção ao ecrã. O ecrã apanha a bola - evitando danos no ambiente - e, utilizando um monitor de lançamento baseado em radar, analisa o swing do golfista e a perceção do voo da bola a partir do contacto com o ecrã de impacto.

Utilizando estes dados da bola, a bola real é substituída por uma bola virtual no ecrã, que aterra no local onde a sua bola real teria aterrado, se estivesse a jogar num campo físico. Utilizando a tecnologia mais recente, os simuladores de golfe são capazes de prever o local onde a bola irá aterrar com um elevado grau de precisão, permitindo-lhe jogar golfe à vontade, no local que lhe for mais conveniente.

As lendas do golfe - de Tiger Woods a Rory McIlroy - beneficiaram todas dos simuladores de golfe e até participaram na sua criação, o que faz deles o simulador doméstico ideal para desfrutar do grande espaço interior como um profissional.

Quantas calorias se podem queimar ao balançar um taco de golfe?

De acordo com os dados apresentados no LiveStrong.como homem médio de 150 lb queimará cerca de 136 calorias durante uma sessão de 60 minutos no driving range, enquanto um homem de 200 lb queimará cerca de 182 calorias nas mesmas condições. Dado que a utilização de um simulador de golfe virtual é uma atividade idêntica em termos de movimento, os utilizadores desta ferramenta devem esperar resultados semelhantes.

Pode não parecer muito, mas temos de ter em conta a liberdade e a consistência com que podemos bater bolas de golfe no nosso próprio espaço, em vez de no driving range. Em vez de estarem limitados a apenas 60 minutos, ou a um determinado número de bolas por sessão, os golfistas que utilizam um simulador de golfe podem bater tantas bolas quantas quiserem, durante o tempo que quiserem. 

Seguindo esta lógica, um jogador de golfe médio pode facilmente queimar centenas de calorias numa sessão rápida de 2 horas, o que constitui um treino leve e de baixo impacto, mas impressionante.

Quantas calorias se queimam a jogar golfe?

Embora a queima de calorias com um simulador de golfe seja eficaz, os jogadores podem esperar queimar muito mais quando estão num campo de golfe real. Isto deve-se ao facto de andar de buraco em buraco consumir a maior parte do nosso gasto energético, com o jogador médio a queimar entre 200 e 400 calorias por hora, dependendo do seu tamanho, peso e número de tacadas.

Embora os dois não sejam comparáveis em termos de calorias queimadas, se não puder ir ao campo de golfe ou se quiser simplesmente desfrutar de algum exercício descontraído durante um curto período de tempo, um simulador de golfe oferecer-lhe-á o prazer e o exercício descontraído de que necessita para perder algumas calorias e, com sorte, perder algumas pancadas no seu jogo de golfe.

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